宋词，是中国古代文学中的重要组成部分，它以其独特的艺术形式和深邃的情感内涵，在世界文学史上占有特殊的地位。其中，“意境”这一概念，对于理解宋词的精髓具有至关重要的意义。

首先，我们需要明确“意境”的定义。“意境”，源自唐代诗人李商隐的一句名言：“情到无限事，景入一水流。”这里的“情”指的是诗人内心深处的情感，“景”则指的是外界自然或社会生活中的景象。而“意境”，就是通过对这些情与景的处理，将诗人的情感融入自然之中，使读者能够在欣赏作品时产生一种共鸣和联想，这种感觉便是所谓的“意境”。

在宋词三百首中，“意庭”的体现非常丰富。例如，苏轼（苏东坡）的《江城子·密州出猎》：

明月几时有，把酒问青天。

不见长安却见兵，

此物难得才劝君。

千里黄云白日曛，

北风吹雁雪纷纷。

山形欲妨霜月寒，

把酒临风半夜闻。

这首词通过描绘大好河山、美丽的自然风光以及作者对于远方故土和亲朋好友间隔遥远的心灵慕念，展现了作者对家乡、朋友及生命本身的一种深沉的情感与对未来充满期待的心态。这份抒发出的感情，便是一种典型的人文关怀与哲思，也正是我们所说的“意境”。

再如柳永（柳公权）的《雨霖铃·卧看秋月花传灯》，他用极其细腻的情调描述了自己独自一人在夜晚静谧地观赏着落叶下的清凉，这一段文字：

寂寞梧桐深院锁清泉，

孤影横斜敛翠帘。

桂花香自苦寒来，无边泪滴随轻帘。

秋波渐浓梦回空无恙，一曲新声惊起窗幽梦。

露湿衣裳草长门，不知何处寻常游。

昨夜星辰今朝云，一梦楼台九重高。

何当共剪西湖桃叶，我为你解愁，你为我销磨难行？

这种描写不仅仅是为了表达个人内心的情感，更是在讲述一个故事，让听者仿佛置身于那画面之中，从而触动他们的心弦。在这样的背景下，“柳絮轻扬舞翩跹”的场景，与主人公内心微妙变化相互呼应，就形成了一种既生动又蕴含丰富层次含义的事实场面——也就是所谓的“立意”。

那么，我们怎样才能更好地去领略这些宋词中的"立意"呢？最好的方法莫过于品味每个字，每个句子的韵律和节奏，以及它们之间构成的大致格局。这样做可以让我们从单纯欣赏语言形式转变为真正理解其背后的文化意义，从而更加直观地体会到那些被称作"绝唱"或"佳作"但实际上却蕴藏着更多层次信息的小小文字片断。

总结来说，在探讨宋词三百首及其代表性的作品时，要注意分析并领悟其中包含的情感表达方式，以及这些表达方式如何通过巧妙运用语言技巧实现了对环境、人物或事件进行描绘，同时也反映了作者自身的心理状态。只有这样，我们才能真正认识到这个领域之所以被誉为中国文学宝库的一个关键部分，并且赋予它持久价值。